俗话说得好，

每逢佳节必增肥。（欢迎关注我们的抖音账号：悉尼那些事儿 或搜“mandage”）

有的人有健身的习惯，

不管吃得再圆润，

很快就又瘦回去了。

实名嫉妒这种可控制自己身材的人…

也有人找了私教，买好运动服，

然后在“想象中健身”…

其实健身最直观的影响也没什么，就是，

脸瘦了、腿细了、腰精了…

还有肤质变好了、体态变优雅了，

看上去更年轻靓丽了…

当你吃三顿走一圈，

吃吃睡睡又一天时，

那些坚持健身的明星素人们，

都怎么样了？

陈伟霆，

以前脸上肉嘟嘟的陈伟霆同学，

如今不仅脸瘦，

还有腹肌、胸肌、肱二头肌…

仅仅看背影就觉得男友力爆棚。

张艺兴，

流量大咖张艺兴在演唱会上大秀健身成果，

一直觉得他很瘦，

但他的坚持让我们见识到了：

除了腹肌，还有更迷人的牛奶肌!

易烊千玺，

健身后，

从稚气童星，

晋升为颜值陡增的帅气鲜肉。

杜淳，

土大叔逆袭时髦肌肉型男，

很多人对他的印象停留在海澜之家…

然而现在的他是钮祜禄·杜淳，

疯狂散发熟男魅力！

彭于晏，

最受欢迎的好身材，明星榜单必有他，

穿衣显瘦+脱衣有肉，

就连姜文大导演都忍不住感叹!

无论为了减肥增肌，还是保持年轻的外形，女明星圈中的健身爱好者很多，通过健身“逆袭”的更是数不胜数…

明明年近中年的人，却还“不绕过岁月”，

身材相貌犹如少女，

让我们这群90和00后都自愧不如！

比如刚在春晚上再次惊艳众人的：

48岁闫妮，

从“佟掌柜”变身和女儿的“姐妹档”，

45岁开始改变自己，

学游泳玩拳击，每天锻炼，

不仅瘦了一大圈，整个人形态都变仙了！

44岁林志玲，

十年如一日的志玲姐姐，

婚可以不结，身不能不健！

随时随地美到不能自已！

贾静雯，

被称为冻龄肌的贾静雯，

样貌没有太大变化，

但很明显肩部变得有线条感和不垮了。

袁姗姗，

因为拍戏被黑，却因健身而吸粉无数，

马甲线女王的称号，妥妥的。

40岁刘涛，

曾经吃减肥药和节食，

但都没有效果的她，

现在可是健身狂人！

完全看不出来是两个孩子的妈啦！

坚持健身的人，

即便到了60、70岁，

依然是辣么有魅力！

中国潮叔张双利、王德顺就是经典。

网友纷纷晒出自己健身前后的照片，堪比整容的健身效果，谁能不羡慕和喜欢呢！

这位微博晒照的美女，

这哪里是“健身整容”，明明是...重生！

健身两年，身材简直完美！

特别努力速成型，

健身两个月就可以出道了！

从自带游泳圈，

到喜提马甲线、蜜桃臀…

母女同景同框，

20年后身材依然苗条，

知识点：健身前和健身后的效果，可不是单看体重！有人身形看上去瘦了很多，但体重反而不变甚至增加，那是因为你的胖胖脂肪变成肌肉啦~

同样是125磅，约56公斤，

你想成为哪个?

当看到自己健身前后对比照，

内心都会充满骄傲有木有!